Willkommen in meiner Praxis Gudrun - Ein Ort, an dem dein Herz Raum bekommt.
Oft tragen wir das, was wir suchen, bereits in uns
Aus Erfahrung weiß ich, dass die Art wie wir Dinge sehen, die Qualität unseres Lebens bestimmt. Die Innenschau in sich selbst und mehrere Perspektiven zu haben erweitert die Möglichkeiten für den Vertrauensaufbau an sich Selbst. Oft lohnt es sich ein Thema mit einer professionellen Außenstehenden zu beleuchten.
Was ich für Sie tun kann
Als diplomierte psychosoziale Lebensberaterin und Erziehungswissenschaftlerin biete ich einen niederschwelligen Raum für Menschen, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen und neue Perspektiven entwickeln möchten. Weil es mir eine tiefe Freude ist Menschen auf ihrem Seelenweg zu begleiten und ihren Anspruch auf das Glücklichsein einzulösen, biete ich gerne meine Unterstützung an — direkt, herzlich, wohlwollend, natürlich.
Ich arbeite systemisch, das heißt, ich ziehe die aktuelle Lebens- und Beziehungswelt meiner Klient:innen immer in die Beratungsgespräche mit ein.
Wo kann ich helfen?
Partnerschaft
Die Paarberatung kann helfen, wenn Gespräche im Kreis laufen, Bedürfnisse nicht mehr gehört werden oder die Verbindung verloren zu gehen scheint. Sie unterstützt dabei, wieder einen Zugang zueinander zu finden – wenn man wieder miteinander statt nebeneinander leben möchte und bereit ist, sich gemeinsam weiterzuentwickeln.
Ich helfe Paaren wieder genauer hinzuschauen und die eigenen Muster, Erwartungen und Haltungen zu reflektieren.
Beziehungsthemen aller Art
Sexualität & Intimität in der Partnerschaft
Ehe
Paarkonflikten
Trennung
Familienthemen
Patchwork-Familienthemen
Coaching für bewusste Elternschaft
Elternberatung nach § 95
Umgang mit herausforderndem Verhalten von Kindern
Konflikte zwischen Eltern & Jugendlichen
Alleinerziehendes Erziehen
Individuell
Die individuelle Einzelberatung kann in Form eines dialogischen Gesprächs dabei helfen, aus persönlichen Krisen herauszufinden und die Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen — unter (Ein-)Beziehung jeder Lebensrealität.
Stress und Burnout, private und berufliche Überlastungssituationen
Beziehungsthemen
Familie und Patchwork, Erziehungsthemen
Private Veränderungsdynamiken
Krisen aller Arten
Mögliche Beratungsthemen
Persönlichkeitsentwicklung
Wenn negative Glaubenssätze und vielleicht auch herausfordernde Erfahrungen Ihr Lebensgefühl beeinflussen, können sich daraus unter anderem Selbstzweifel, Unsicherheit oder Unbeweglichkeit ergeben. Dann fühlt sich der Mensch in Ihnen wie in sich gefangen. Durch den geringen Selbstwert sinkt auch das Selbstvertrauen.
Gerne begleite ich Sie aus dieser Sackgasse wieder hinaus. Gemeinsam erforschen wir, welche Potentiale in Ihnen stecken und wie diese in Ihr Leben kommen. Ich sehe mich als eine Wegbegleiterin, die ein Stück des Weges mit Ihnen geht.
Ich arbeite systemisch, das heißt, ich ziehe die aktuelle Lebens- und Beziehungswelt immer mit ein.
Über das Gespräch können wir gemeinsam auf Spurensuche gehen. So können neue Perspektiven aufgezeigt werden, die alleine oft nicht möglich sind.
Beziehung
Mein Angebot richtet sich konkret an Paare — mit oder ohne Kinder — die ihre Beziehung vertiefen und damit auch mehr Qualität in ihr Beziehungsleben bringen möchten. Egal, ob ein Problem konkret benannt werden kann oder Sie einfach spüren, dass etwas Wesentliches fehlt oder eine ungenannte Sehnsucht euch ruft: Wir finden gemeinsam heraus, was darunter liegt und beachtet werden will.
Jede Beziehung ist einzigartig und genau deshalb haben in meiner Beratung alle Themen Platz – frei nach dem Motto: Hier darf alles sein.
Ich verstehe mich als Übersetzerin und als „Erinnerin“ einer fast vergessenen Sprache - an die Sprache der Herzen. Ich unterstütze Sie dabei, tiefe und echte Dialoge zu führen, die sich wie ein Erinnern anfühlen können. So kann ein tiefes Verstehen und im besten Fall eine wunderschöne, innigere Verbindung entstehen.
Heilung
Im Laufe unseres Lebens speichern wir viele Erfahrungen, Emotionen und Glaubenssätze in unserem System ab. Einige davon sind förderlich, andere können uns blockieren oder unbewusst Stress auslösen. Oft merken wir erst, dass etwas in uns „nicht mehr im Fluss“ ist, wenn sich Anspannung, Erschöpfung oder emotionale Belastungen zeigen. Es wühlt, sozusagen im Dunkeln.
Sie wünschen sich Veränderung, ohne schmerzhafte oder belastende Erlebnisse erneut durchleben zu müssen? DeltaCure® ist eine sanfte Methode die ohne Zwang funktioniert und einen respektvollen Weg jenseits konfrontativer Therapieansätze entlang führt. DeltaCure® ist eine energetische Methode, die darauf abzielt, alte und emotionale Blockaden, unbewusste Muster und Stress im Nervensystem aufzuspüren und aufzulösen.
Hochsensibilität
Das Leben als hochsensibler Mensch kann manchmal intensiv sein. Sie nehmen Stimmungen, Gedanken und Zwischentöne feiner wahr, fühlen tiefer und begegnen anderen mit großer Achtsamkeit. Diese besondere Sensibilität prägt Ihren Alltag, berührt Sie oft stark und fordert Sie dort heraus, wo Eindrücke und Emotionen schnell überwältigend werden.
Als selbst hochsensibler Mensch lerne ich aus eigener Erfahrung, welches Potential darin liegt, wenn man weiß, gut mit dieser Stärke umzugehen. In meiner Begleitung unterstütze ich konkret dabei:
Ihre Hochsensibilität besser zu verstehen,
Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen,
gesunde Grenzen zu setzen,
Überreizungen zu reduzieren,
die besondere Fähigkeiten Ihre Sensibilität als Kraftquelle zu nutzen.
Schattenarbeit
Sie fühlen sich manchmal innerlich zerrissen oder nicht ganz im Einklang mit sich selbst? Sie sehnen sich nach mehr Klarheit, Ruhe und Selbstverbundenheit?
Durch Schattenarbeit können Sie diese verborgenen Anteile verstehen und liebevoll integrieren, sodass Sie sich wieder vollständig, geerdet und im Kontakt mit Ihrem eigenen inneren Rhythmus spüren.
Meiner Auffassung nach kann sich ein Gefühl oder Thema aus den verschiedensten Gründen verstecken, das irgendwann gesehen bzw. gefühlt werden will. Schatten sind Botschafter der Seele. Beim bewussten und mutigen Hinschauen führen sie zu einem Ganzwerden.
Ich begleite Sie durch Ihre Schattenanteile, weil uns diese oft wertvolle Hinweise für den nächsten Entwicklungsschritt zuflüstern.
Über mich
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In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliche Grundlagen, langjährige praktische Erfahrung und eine menschenzentrierte, einfühlsame Haltung.
Mein beruflicher Weg umfasst jeweils ein abgeschlossenes Studium der Erziehungswissenschaften, das psychotherapeutische Propädeutikum sowie zwei Semester Fachspezifikum – Fachrichtung Psychodrama nach Jacob Levy Moreno – eine fundierte Basis, die ich seit über 13 Jahren in der psychosozialen Beratung lebe und weiterentwickle.
Mein Zugang ist, dass es sich lohnt ehrlich hinzuschauen, alte Muster zu erkennen, innere Prozesse zu vertiefen und sich selbst den Wert entgegenzubringen, den echte Veränderung braucht.
Bevor wir loslegen
Wie läuft eine Beratung bei mir ab?
Die Sitzungen variieren je nach Beratungsart. Ich gebe Einzelberatungen und Paarberatungen. Termine können auf Wunsch per Telefon oder E-mail vereinbart und verschoben werden. Wir können uns bei einem Erstgespräch herantasten, ob eine Zusammenarbeit für Sie passt.
Wieviel kostet eine Beratungsstunde?
Einzelsitzung: 60 € / Sitzung
Paarberatung: 120 € / Sitzung
(Je nach Sitzungsdauer und Absprache)
Sollte ein reguläres Honorar aktuell nicht machbar sein, bin ich offen für einen Dialog, um gemeinsam einen stimmigen Beitrag zu finden.
Wie lange dauert eine Beratung?
Einzelberatungen dauern 50 Minuten, Paarberatungen 90 Minuten. Auf Wunsch können wir Sitzungen auch verlängern oder verkürzen.
Wo findet die Beratung statt?
Die Termine finden wahlweise in Bregenz oder Hard statt. Bei Interesse sind auch Online-Sitzungen möglich.
Kommen wir ins Gespräch
Vielleicht beginnen wir hier?
Veränderung beginnt im Inneren — und mit einem ersten Schritt.
Coaching · Persönlichkeitsentwicklung · Lebensbegleitung
Paarzeit · Hochsensibilität · Schattenarbeit · deltaCure®
Psychosoziale Beratung ist keine therapeutische Leistung (Mehr dazu)