Lebensberatung oder Psychotherapie — was passt zu mir?

Du fragst dich, ob du eine Psychotherapie brauchst oder ob das, was du gerade durchmachst, vielleicht gar nicht „schlimm genug" dafür ist. Du schläfst nicht gut, grübelst, kommst nicht mehr richtig zur Ruhe. Aber bist du dadurch automatisch krank? 

Nach diesem Artikel verstehst du den Unterschied zwischen psychosozialer Lebensberatung und Psychotherapie — und vor allem was jetzt das Richtige für dich ist.